საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის ჩვეულებრივი ქრონიკული დაავადება, რომლის დროსაც კისერზე მდებარე ინტერვერტებრალური დისკები განიცდიან. ძირითადი მიზეზები, თუ რატომ ხდება, არის სხეულის დაბერება და მაცდუნებელი ცხოვრების წესი.
დაავადების სიმპტომები
პათოლოგია დიდი ხნის განმავლობაში ვითარდება, ამიტომ მისი ნიშნები დაუყოვნებლივ არ ვლინდება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პირველი სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს, როდესაც სივრცე, სადაც ნერვული ფესვები და ხერხემლის არტერია მდებარეობს, საკმარისი ვიწრო გახდება, რომ საკვებ ნივთიერებებმა შეაჩერონ ტვინში შესვლა. ასეთ სიმპტომებში შედის:
- თავის ტკივილი რეგულარულად დაფიქსირდა;
- თავბრუსხვევა;
- ვესტიბულური აპარატის პრობლემები;
- ტკივილი კისერში;
ზოგიერთ სამედიცინო საცნობარო წიგნში ასევე გამოირჩევა მეოთხე ეტაპი, რომლის დროსაც ხდება ინტერვერტებრული დისკების დაშლა. ამ პროცესის შედეგად, წარმოქმნილი სივრცე ივსება შემაერთებელი ქსოვილით.
დეკოკაციები
ჩვენს ქვეყანაში იზრდება ზოგიერთი სამკურნალო მცენარე, კარგ საქმეს აკეთებს.
- მზესუმზირის ფესვები. ფესვების გაშრობის შემდეგ, წვრილად დაჭრილი 200 გრამი და დაასხით 3 ლიტრი. წყალი. 30 წუთის განმავლობაში დუღილის შემდეგ, მოაწყვეთ ბულიონი და დალიეთ ძილის წინ. ეს გამორიცხავს სახსრებში მარილის საბადოებს.
- Dandelion ფესვები. დაასხით 1.5 ლ. მდუღარე წყალი 100 გრამი იარაღი ფესვი. მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, დაიცავით - 1 საათი, შემდეგ რამდენჯერმე გააჩერეთ და დაამატეთ წყლის ორიგინალი. ჭამის წინ უნდა დალიოთ დეკორქცია.
- მარტივი მალამო. ფქვილი (20 გრამი), ძმარი (20 მლ.), მზესუმზირის ზეთი (100 მლ.) და შეურიეთ ნედლი კვერცხი და გახეხეთ გრილ ადგილას. 2-3 დღის შემდეგ, ამოიღეთ ჩამოყალიბებული ფილმი.
- ჯანჯაფიდან. გახეხეთ ჯანჯაფილის ფესვი (100 გრამი) და ნიორი (5 კბილი), დაამატეთ კარაქი (30 გრამი) და აურიეთ. მოდით, ეს ერთი დღის განმავლობაში.
მალამოები უნდა მოხდეს კისრის იმ მონაკვეთებში, სადაც ტკივილი ყველაზე მეტად იგრძნობა. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება ძილის წინ. თუ ძნელია დაიძინოთ მალამოების სუნი, მაშინ დაამატეთ ეთერზეთი მასში.
როგორ მოვიქცეთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი სახლში
სახლში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები და მკურნალობა ხორციელდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის პათოლოგია, რომელიც გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებში ინტერვერტებერულ დისკებზე. დაავადების ყველაზე მობილური და მაქსიმალურად მგრძნობიარეა C5, C6 და C7.
სამედიცინო მითითებები
განხილვის პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებების პროვოცირება, როგორიცაა პერიართრიტი ან საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი. მხრის ტკივილის გამოჩენა მიუთითებს ნერვული ფესვების ნაზავზე მე -4 და მე -5 ხერხემლიანებში. მხრის საწყის ეტაპზე, ოსტეოქონდროზი ვლინდება ტკივილებით ტკივილგამაყუჩებებით, რომლებიც გვხვდება ღამით. ეს ტკივილები თანდათანობით ინტენსიურია, ხელში ან კისერზე ვრცელდება.
მხრის ოსტეოქონდროზი შეიძლება განკურნოს ინტეგრირებული მიდგომით. ნებისმიერი დაავადების სიმპტომები და მკურნალობა მუდმივად არის დაკავშირებული ერთმანეთთან. კისრის ოსტეოქონდროზის ძირითადი ნიშნები იყოფა 2 ჯგუფად:
- რეფლექსი - მწვავე და მკვეთრი ტკივილები კისერში, მოძრაობის დროს ინტენსიური. ამ ტკივილებს ასევე უწოდებენ ბასტერებს.
- კორესკა - ტკივილები, რომლებიც ხდება ნერვული დაბოლოებების გადალახვის შედეგად. ისინი ვლინდება სხეულის სხვადასხვა რაიონში ან შინაგან ორგანოებში.
პაციენტები, რომლებიც განიცდიან საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს, განიცდიან თავის ტკივილს, რომლებიც შეიძლება გავრცელდეს დროებითი აქციების ან თვალის ბურთების არეალში. შესაძლებელია შემცირდეს ვიზუალური სიმძიმე და თავბრუსხვევა, გულისრევა, წნევა. ნერვული პლექსუსის გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის არტერიის სინდრომის განვითარება. ეს შეიძლება შეცდომით განისაზღვროს, როგორც ცერებრალური მიმოქცევის გაუმართაობა, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით, არსებობს ორიენტაციის დაკარგვა გულისრევა ან ღებინება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მქონე პაციენტებს აქვთ კარდიოლოგიური შეტევები. ოსტეოქონდროზის ეს მანიფესტაციები წარმოიქმნება სხვა ნიშნებით, ამიტომ ისინი ადვილად განასხვავებენ გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სიმპტომებს.
რა არის Rooster სინდრომი?
კუნთოვანი კუნთოვანი სისტემის მგრძნობელობისა და ფუნქციების დარღვევები ვლინდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ლოკალიზაციის მიხედვით, დაზიანებული ნერვის დაბოლოებებით:
- ATLANT (C1) - ნაწილობრივი არარსებობა ან მგრძნობელობის ზრდა ხელმძღვანელის უკანა ნაწილში.
- ღერძი (C2) - ტკივილი თავისა და პარიეტალური რეგიონის უკანა ნაწილში.
- C3 - მგრძნობელობის ნაწილობრივი დაკარგვა ნერვული ფესვების ზონაში ან მეტყველების დაქვეითება და ენის მგრძნობელობა.
- C4 - მგრძნობელობის დარღვევები ან ტკივილის სინდრომი მხარზე ან სკაპულაში. წვეთები რესპირატორული სისტემისა და ატრალგია (ტკივილი) ღვიძლის ზონაში.
- C5 - დარღვევები ან ტკივილი მხრის გარედან.
- C6 - ტკივილი კისერზე, რომელიც გამოსხივებულია მხრის დანაზე და მხრებზე თითისკენ.
- C7 - ტკივილი სათავეს კისერზე და ვრცელდება მხარზე და წინამხარზე (ინდექსისა და ბეჭდის თითისკენ).
- C8 - მგრძნობელობის ან ტკივილის სინდრომის დაკარგვა წინამხრისგან პატარა თითამდე.
თერაპიის მეთოდები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში სწრაფად ხორციელდება რამდენიმე ეტაპზე. პირველი დახმარება პირველად არის გათვალისწინებული. ამისათვის მიზანშეწონილია შემდეგი მოქმედებების შესრულება:
- პირველ 24 საათში ყინულის გამოყენება შესაძლებელია დაზარალებულ მხარეზე, მაგრამ ამის გაკეთება თქვენ უნდა გააკეთოთ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. სხვა შემთხვევებში, მტკივნეული ლაქა შეიძლება გახვეული იყოს მატყლის შარფში.
- ძილი მძიმე ზედაპირებზე. არ არის რეკომენდებული იატაკზე წასვლა ისე, რომ არ დაზარალდეს დაზარალებული ტერიტორიები.
- თუ დაავადება ლოკალიზებულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მიდამოში, აუცილებელია კისრის დაფიქსირება ბამბის კარტონის საბურავის განლაგებით.
- ექიმთან კონსულტაციამდე შეგიძლიათ მიიღოთ ანალგეზი.
კისრის ოსტეოქონდროზი სერიოზული დაავადებაა და მოითხოვს ეტაპობრივი სიმპტომური მკურნალობა. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამოსავალი არ არის ურთიერთგამომრიცხავი, რადგან მათ აქვთ მოქმედების იგივე ორიენტაცია. სახლის ოსტეოქონდროზისთვის თერაპიის ძირითადი მიზნებია:
- ტკივილის ამოღება.
- მეტაბოლიზმის სტიმულირება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებში.
- კუნთების ქსოვილების გაფართოება კისერზე და მხრებში.
- ტვინის სისხლის მიმოქცევის სტაბილიზაცია.
- მგრძნობელობის დაბრუნება და ხერხემლის მობილობის გაუმჯობესება საშვილოსნოს ყელის რეგიონში და ზედა კიდურებში.
- უარყოფითი ემოციების აღმოფხვრა და ძილის პრობლემები.
წამლის თერაპია
როგორ მოვიქცეთ სახლის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი მედიკამენტებით? ტკივილისა და ანთებითი პროცესების აღმოსაფხვრელად გამოიყენება ანალგეტიკური აგენტები. გამოიყენება ქონდროპროტექტორები - მედიკამენტები, რომლებიც შეაჩერებენ ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურებას, რაც ხელს უწყობს მის განკარგულებას. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შეიძლება განხორციელდეს მალამოების და კრემების გამოყენებით. აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან მათ შემადგენლობას, არც ისე ეფექტურია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი არ მიაღწევენ დაზარალებულ ადგილს. ამასთან, ისინი არ არიან უსარგებლო, რადგან მათი გამოყენების დროს ხორციელდება მასაჟი, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანზე. განხილვის შედეგად, B ჯგუფის ვიტამინები ინიშნება ან რთული ეფექტები.
არა -ნარკოტიკების თერაპიის მეთოდები
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დაწყებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციისთვის. ასეთ მეთოდებში შედის:
- აკუპუნქტურა;
- ჰირუდოთერაპია;
- ფიზიოთერაპიული პროცედურები;
- ფიზიკური ვარჯიშების სამკურნალო კომპლექსი;
- თერაპიული მასაჟები;
- სახელმძღვანელო თერაპია.
ზოგიერთ შემთხვევაში, მასაჟს უფრო მეტი გავლენა აქვს, ვიდრე ნარკოტიკები. ეს ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, ტკივილის შემსუბუქებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ხერხემლის მეტაბოლურ პროცესებს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით, სახლის მკურნალობა უნდა განხორციელდეს მასაჟის დახმარებით. პროცედურა უნდა ჩატარდეს თითებით. მასაჟის წესი: მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და ნელი, სიძლიერის გამოყენების გარეშე. ნაგავი და დარტყმა უნდა განხორციელდეს ზურგის სვეტიდან ხელმძღვანელის უკანა მხარეს მიმართულებით. რბილი მოძრაობებით, შეგიძლიათ კისრის გვერდითი და უკანა კუნთები. პროცედურა უნდა გაკეთდეს სხდომის მდგომარეობაში, მარცხენა ფეხი მარჯვნივ დაადო, ხელების იდაყვის მუხლზე დაადო. ამ პოზიციაზე, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მასაჟის მოძრაობები უფასო ხელით 10 წუთის განმავლობაში. როგორ გავაკეთოთ ეს, შეგიძლიათ გაიგოთ ზემოთ მოცემული ვიდეოს ნახვით.
აკუპუნქტურა და ტანვარჯიში
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დაწყებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციისთვის. ეს პროცედურა ხორციელდება სახლში სპეციალიზირებული მოწყობილობის გამოყენებით (ნემსის მასაჟორი). ასეთი მოწყობილობები იყენებენ ცალკეულ ან დაწყვილებულ ნემსებს პლასტმასის ხალიჩებზე. მოხერხებულობისთვის, ისინი შეიძლება დაფიქსირდეს საშვილოსნოს ყელის როლიკზე. გავლენას ახდენს ყოველდღე 30 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ მკურნალობა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი სახლში სპეციალური სავარჯიშოების გამოყენებით. ამისათვის მიზანშეწონილია შეასრულოთ ნელი შემობრუნება თავით 360º- ზე, ნიკაპის მკერდზე დაჭერით, თავით მიაბრუნეთ. როდესაც პაციენტი ასრულებს სავარჯიშოებს, კუნთების შემდეგი ჯგუფები მუშაობს:
- საშვილოსნოს ყელის;
- ზედა კიდურები;
- ქვედა კიდურები.
თერაპიული ტანვარჯიშის თითოეული ელემენტი უნდა შესრულდეს შეუფერხებლად და გაზომვად, რამდენიმე წამში შეფერხებები. თუ ტკივილი ხდება საქმიანობის დროს, რეკომენდებულია ტანვარჯიშის შეჩერება. როგორ განკურნოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი სახლში, ხალხური საშუალებების გამოყენებით? არატრადიციული მედიცინა ამ პათოლოგიის სამკურნალოდ ყველაზე მარტივი და მოსახერხებელი გზაა. ამ მეთოდის ერთ -ერთი მთავარი უპირატესობაა გვერდითი მოვლენების ნაკლებობა. Hren ტოვებს მოქმედებენ როგორც ანალგეზი. აუცილებელია მათი გამოყენება ძილის წინ ან გაღვიძების შემდეგ. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის კიდევ ერთი ეფექტური მკურნალობა სახლში შედის გახეხილი კარტოფილი, რომელიც შერეულია თაფლით. ნივთიერება გამოიყენება კომპრესებისთვის კვირაში 1-3 ჯერ. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კომპრესების ანაბეჭდები ალკოჰოლის, არაყის, პროპოლისის, ალოეს და მდოგვის ფხვნილის საფუძველზე. არატრადიციული მედიცინის საშუალებების გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციისთვის.
როგორ მოვიქცეთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი სახლში ტანვარჯიშის, დიეტის, მასაჟის საშუალებით
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ასოცირდება კისერში მეტაბოლური პროცესების დარღვევასთან, კუნთების და ხერხემლის გაუარესების მდგომარეობაში. დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ზომების გამოყენებას, მათ შორის წამლის თერაპიას, სხვადასხვა ვარჯიშებს, კვების კორექტირებას, მასაჟს და ფიზიოთერაპიას.
როგორ განკურნოს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი სახლის ვარჯიშებზე
პირველი, რაც უნდა გახსოვდეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის, არის კისერზე ნებისმიერი ფიზიკური ძალისხმევის აკრძალვა დაავადების გამწვავების პერიოდში. მხოლოდ მაშინ, როდესაც რემისიას ხდება, ნებადართულია თანდათანობით შეიტანოს სავარჯიშოები დაბალი ამპლიტუდით. როგორც დატვირთვის მდგომარეობა გაუმჯობესდება, შეგიძლიათ გაზარდოთ. სავარჯიშოების ნაკრების საშუალო ხანგრძლივობაა 10 წუთი. ყველა მოძრაობა უნდა გაკეთდეს ტკივილის არარსებობის შემთხვევაში. რბილი და გლუვი დატვირთვები კუნთებზე ალტერნატივა რელაქსაციით. რეკომენდებულია ტანვარჯიშის კომპლექსის გამეორება ყოველდღიურად. საწყისი პოზიცია თითოეული სავარჯიშოსთვის: დაიკავეთ პოზიციის პოზიცია ან სხდომაზე, პოზა უნდა იყოს სწორი.
სავარჯიშოების მთავარი ჯგუფი:
- თანდათანობით დაეყრდნო მარჯვენა მხარზე. მარჯვენა პალმა მარცხენა ტაძარზე განათავსეთ. ახლა თავი ნელ -ნელა უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, რაც უზრუნველყოფს მცირე წინააღმდეგობას თქვენი ხელით. ტკივილი არ უნდა იყოს. გაიმეორეთ სავარჯიშო სხვა მიმართულებით.
- შეეცადეთ მიაღწიოთ თქვენს ნიკაპს კოლაბონში. ყველაზე გაჭიმულ მდგომარეობაში, 2-5 წამის განმავლობაში.
- თავი ჩამოიბანეთ ქვემოთ, გადაკვეთეთ ხელები საკეტში და მოათავსეთ თავზე უკანა მხარეს. შეეცადეთ დააბრუნოთ თქვენი თავი პოზიციაზე, რომელსაც მოუთმენლად ელოდება, ხელების წინააღმდეგობით. არ გაანადგურო თავი ხელებით. ერთი მიდგომის ხანგრძლივობაა 5-10 წამი.
- თითოეულ ვარჯიშს უნდა ჰქონდეს 10 გამეორება. კომპლექსი შესაფერისია ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის და რემისიის ეტაპზე კისრის მობილობის აღსადგენად. რეგულარული ვარჯიში შეამცირებს კუნთებს.
როგორ მოვიქცეთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი სახლში დიეტით
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის კვების კორექტირება უნდა იყოს მიმართული ხრტილის აღდგენამდე. შემდეგი პროდუქტები და საკვები ნივთიერებები უნდა შეიტანოთ დიეტაში ოსტეოქონდროზისთვის:
- ქონდროპროტექტორები საკმარისი რაოდენობით შეიცავს ცივ, ჟელატინს და აგარ-აგარში;
- კალციუმის მიღება შესაძლებელია რძის პროდუქტებისგან, პარკოსნების, სალათის ფოთლებისა და ნუშისგან. დაიმახსოვრე, რომ ამ მინერალის მაღალი ხარისხის ასიმილაციისთვის გჭირდებათ ვიტამინი D;
- მანგანუმის გადაღება შესაძლებელია ხახვიდან, პარკოსნებისგან, კვერცხის yolks, ხაჭო და კაკალი;
- მაგნიუმის წყარო, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მთელი სხეულის სტაბილური მუშაობისთვის, არის ავოკადო, მზესუმზირის თესლი, კაკალი, გოგრის თესლი;
- ფოსფორიზმი მშვენივრად ანიჭებს თევზს, სოიოს, ბარდა, ქატო და კომბოსტო;
- B ვიტამინები გვხვდება პარკოსნებში, რძის პროდუქტებსა და კაკალებში;
- A ვიტამინი შეიწოვება უმი კვერცხის, გოგრის, ნესვისა და სტაფილოებისგან;
- C ვიტამინის მიღება შესაძლებელია ყველა ციტრუსის ხილისა და მრავალი ხილისგან;
- ვიტამინი D ყველაზე ადვილია მზის ქვეშ გასეირნება. ჩვენი სხეული დამოუკიდებლად ავითარებს მას. მოღრუბლულ დღეებში და ზამთარში უმჯობესია კვერცხის პროდუქტები, წყალმცენარეები და ზღვის თევზი დიეტაში დაამატოთ.
სხეულის გაჯერებისთვის ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებებით, აღდგენის პერიოდში, თქვენ უნდა მიიღოთ დიეტის ხარისხობრივად დივერსიფიკაცია. დიეტის ჩამოთვლილი კომპონენტების გარდა, ოსტეოქონდროზის მქონე დიეტაში, აუცილებელია დიდი რაოდენობით თხევადი, კერძოდ, სუფთა წყალი. ექიმები გირჩევთ შეცვალოთ ყველა ჩაი და ყავის სასმელი გაფილტრული წყლით გაზის გარეშე. დიეტადან, მკაცრად არის რეკომენდებული მარილიანი პროდუქტების ამოღება, უმჯობესია გადავიდეთ ძილიანი დიეტაზე. მარილი არღვევს უჯრედების მომარაგებას საკვები ნივთიერებებით, რაც ძალიან საშიშია ოსტეოქონდროზისთვის. ასევე აკრძალულია შაქარი და ტკბილეული, მხოლოდ გამონაკლისი იქნება თაფლი. ასეთი პროდუქტები ხელს უშლის მეტაბოლიზმს ინტერვერტებერულ დისკებში. დაკონსერვებული საკვები, ნახევრად დაფარული პროდუქტები, გაზიანი და მატონიზირებელი სასმელები - ეს ყველაფერი მკაცრად აკრძალულია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის. ამ პროდუქტებს კალციუმი აქვთ ძვლებიდან, რაც დაავადების გართულებებს იწვევს.